论小腿的重要性 小腿康健的重要性早已凌驾了它自己的支撑感化，在我们的身体上，小腿甚至可以称为人体的“第二个心脏”。小腿帮忙血液流动，延缓衰老，人体血液运行包括动脉和静脉。把小腿照顾好，就即是在身体下部加了一个加快器，可助心脏一臂之力。这意味着，小腿的重要性已经到了人体“第二心脏”的职位。

俗话说，人老腿先老，腿上有劲才能寿命长。中暮年人是腿部疾病的高发群体，尤其要注意保持腿的康健。小腿就像人体的“承重墙”，包括站立、走路在内的任何运动都离不开小腿肌肉的收缩。可以说，人一生中一半以上的勾当和能量耗损都要靠小腿完成。

老人容易跌倒就和小腿功效降低有很大关系。小腿是“交通要道”，人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还漫衍着60多个穴位，许多重要经络也从小腿颠末，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。

小腿是“疾病反应区”，许多疾病城市反应在小腿上，好比小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，实时发明症状，利于早期防治疾病。许多伤腿习惯，影响到心脑肝，小腿如此重要，许多人却不懂得爱惜，放任不良习惯伤害康健。小腿的康健如此重要，养护小腿从什么时候开始都不晚，出格是年过40以后，身体的各部门性能，下降加快，更要注意掩护小腿。

熬炼肌肉，增强身体熬炼，加强静脉收缩能力，掩护好小腿，相当于掩护美意脏。返回，检察更多。

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